Diet untuk Kesehatan
- Detail
- Kategori: Diet
Tidak ada alasan yang lebih besar untuk diet daripada untuk menjaga kesehatan pribadi dan menjadi lebih fit. Mereka yang kelebihan berat badan lebih banyak tahu risiko dan konsekuensi yang disebabkan karena berat badan kita. Namun seperti perokok, risiko tidak selalu tampak begitu saja sampai kita mencapai titik tertentu. Kebiasaan makan Anda dapat timbul dari kecanduan terhadap makanan tertentu, kebutuhan emosional, atau perilaku yang dilakoni selama bertahun-tahun dan hal-hal tersebut tidak akan berubah sampai Anda benar-benar menyesuaikan kebiasaan makan dan pilihan gaya hidup Anda.