Jumat, 29 April 2011 17:52
Menurunkan berat badan adalah sebuah perjuangan yang banyak mempengaruhi kehiduapn orang banyak dan juga merupakan sebuah industri yang bernilai trilyunan rupiah. Cobalah Anda lihat apotek-apotek di sekitar Anda . Terdapat banyak sekali suplemen, pil kurus, kue energi, kue pengganti makanan dan berbagai jenis produk lain yang kabarnya dapat membantu Anda membuang berkilo-kilo bobot yang tidak diinginkan.
Satu kategori suplemen yang tidak kalah laku adalah vitamin penurun berat.
Minggu, 17 April 2011 04:36
Vitamin adalah zat organik yang dibutuhkan tubuh dalam kuantitas menit sehingga menjadi sangat penting.
Vitamin C juga dikenal sebagai
asam askorbat dan sangat dibutuhkan tubuh untuk pembentukan
kolagen pada otot, tulang, pembuluh darah dan tulang rawan.
Vitamin C juga penting dalam penyerapan zat besi dan terdefinisi sebagai vitamin yang larut dalam air. Sumber utama vitamin C ada pada
Senin, 07 Maret 2011 05:03
Ini adalah dekade vitamin D. Para peneliti tidak bisa berhenti berbicara tentangnya, para ilmuwan terus menerus menemukan rahasia yang menarik tentangnya, dan dokter menemukan hampir semua orang kekurangan
vitamin ini. Meskipun begitu, hanya ada satu masalah mengenai ukuran defisiensi - mereka tidak begitu yakin berapa jumlah yang seharusnya disarankan. Sementara tidak ada yang benar-benar meyakinkan saat ini, apa yang telah mereka temukan setiap hari tampaknya kerusakan yang semakin parah akibat defisiensinya dibandingkan risiko yang pernah kita ketahui dari buku pelajaran SD atau SMP (yaitu kekurangan
vitamin D dapat berpengaruh terhadap kekuatan tulang kita). Apa yang dihasilkan dari penelitian tersebut setiap harinya adalah tidak ada satu bagian tubuh yang tidak membutuhkan vitamin D untuk berfungsi -
otak, otot,
sistem pencernaan, dan apa saja.
Minggu, 06 Maret 2011 15:50
Vitamin E adalah suatu
antioksidan yang ada secara alami di beberapa makanan.
Vitamin ini mengambil bentuk kimiawi sebagai beta-, alfa-, delta-tocotrienol, dan gamma-, delta-tocopherol. Hati akan mengambil vitamin E setelah dicerna dan zat ini akan melindungi tubuh dari gangguan berbahaya
radikal bebas. Bila radikal bebas ini tidak dikendalikan oleh antioksidan yang diproduksi oleh vitamin E, tubuh kita akan rentan terhadap penyakit seperti kanker dan masalah kardivaskular. Radikal bebas dapat berasal dari polusi udara, asap rokok, dan sinar ultravioler dari matahari. Vitamin E juga meningkatkan kesehatan pernafasan dan membantu seseorang mengatasi gejala
PMS (Premenstruasi syndrome).
Manfaat lain yang diakui dari vitamin ini adalah
Vitamin B3
Niasin merupakan vitamin yang diperlukan oleh tubuh, dan merupakan 1 dari 8 macam
Vitamin B. Hampir semua jenis
Vitamin B dapat membantu tubuh mengubah
karbohidrat menjadi gula atau
glukosa, yang dapat dibakar menjadi energi. Dikenal juga sebagai Vitamin B Kompleks, B3 Niasin diperlukan dalam membantu tubuh memecah protein dan lemak.
Halaman dari
