Protein

ptoteinita banyak mendengar tentang lemak dan karbohidrat, tapi bagaimana dengan protein? Teruslah membaca untuk mendapatkan pengetahuan langsung tentang protein dan

ProteinProtein

Sumber Protein Bukan Daging yang Penting untuk Vegetarian

sayur-sayuraneskipun hampir semua vegetarian mengonsumsi jumlah protein yang cukup, seringkali mereka tidak menyerap protein sebanyak orang yang diet non-vegetarian. Hal ini karena protein nabati sulit dicerna daripada protein hewani, yang mengandung rantai asam amino yang lebih dekat atau identik dengan rantai asam amino manusia.

Mengonsumsi protein hewani akan menghasilkan pendekatan penyerapan rasionya 1:1, sedangkan mengonsumsi protein nabati seperti

Sumber Protein Bukan Daging yang Penting untuk VegetarianSumber Protein Bukan Daging yang Penting untuk Vegetarian

Mengapa Anda Memerlukan Protein

tempeetika belajar tentang makanan yang sehat, salah satu nutrisi paling penting adalah protein. Tentu saja semua nutrisi penting bagi tubuh kita agar menjadi sehat, tetapi tubuh kita tidak akan sekuat yang seharusnya tanpa protein dalam makanan kita setiap hari. Protein dapat ditemukan di

Mengapa Anda Memerlukan ProteinMengapa Anda Memerlukan Protein

Olahraga dan kesehatan