Mengatasi Stres dengan Teknik Relaksasi Yoga

Mengatasi Stres dengan Teknik Relaksasi Yogaekarang ini banyak orang menggunakan teknik relaksasi yoga untuk alasan seperti mereka menggunakannya sebagai bagian dari pemecahan masalah kehidupan mereka sehari-hari, mereka lebih suka melakukannya untuk mengurangi tekanan dan stres mereka, mereka melakukannya sejak yoga disarankan oleh dokter mereka, atau mereka melakukannya karena yoga merupakan aktifitas yang paling efektif untuk mereka. Apapun alasan mereka,

Selengkapnya: Mengatasi Stres dengan Teknik Relaksasi Yoga

Mengurangi Tekanan dengan Teknik Relaksasi Pernafasan

Mengurangi Tekanan dengan Teknik Relaksasi Pernafasaneknik relaksasi pernafasan seringkali digunakan oleh banyak orang untuk mengurangi tekanan dan gejalanya. Teknik relaksasi bernafas yang dalam meliputi bernafas melalui diafragma dari pada bernafas biasa melalui paru-paru Anda. Mengirim sinyal pada otak untuk Anda berada pada keadaan santai adalah salah satu bagian terbaik saat melakukan teknik bernafas yang dalam. Seperti yang telah Anda ketahui, bernafas yang dalam merupakan latihan yang sangat mudah, tetapi terdapat langkah-langkah yang sebaiknya Anda ikuti. Untuk menjamin bahwa Anda

Mengurangi Tekanan dengan Teknik Relaksasi PernafasanMengurangi Tekanan dengan Teknik Relaksasi Pernafasan

Bola Meditasi Asia

Bola Meditasi Asiaawasan oriental sudah terkenal selama berabad-abad dengan filosofi kesehatannya. Filosofi tersebut menggabungkan akupuntur, herba dan terapi obat lain termasuk bola medis. Terapi-terapi ini telah berhasil menembus budaya barat. Bahkan

Bola Meditasi AsiaBola Meditasi Asia

Mengembangkan Meditasi Tenaga Batin

Mengembangkan Meditasi Tenaga Batinebanyakan orang ditipu oleh ide untuk mempunyai tenaga batin atau menggunakan tenaga batin. Kebanyakan orang juga tidak bisa menjelaskan kejadian yang terjadi pada mereka. Sebagai contoh Anda mungkin berpikir tentang seseorang, tiba-tiba telepon berbunyi yang berasal dari seseorang yang baru saja Anda pikirkan. Atau ketika Anda mendengungkan sebuah lagu dan

Mengembangkan Meditasi Tenaga BatinMengembangkan Meditasi Tenaga Batin

Olahraga dan kesehatan