Vitamin C

Vitamin CVitamin C adalah salah satu vitamin paling penting yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Vitamin C mencegah banyak penyakit, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Anda dapat mengonsumsi vitamin C dengan banyak cara, karena banyak suplemen yang mengandung vitamin C dan

Vitamin CVitamin C

Vitamin K

BayamVitamin K sangat penting agar darah bisa menggumpal untuk mengobati luka. Ketika seseorang terluka dan berdarah, adalah vitamin K yang menghentikan pendarahan dan membuat luka tergores kecil sembuh dengan cepat.

Vitamin KVitamin K

Gambaran Umum Tentang Vitamin B5

Vitamin B5Vitamin B5 juga dikenal dengan Asam Pantotenik. Vitamin B5 merupakan jenis vitamin yang paling produktif dan ditemukan pada setiap jenis makanan. Nyatanya, tidak mungkin seseorang kekurangan konsumsi vitamin B5 yang mereka butuhkan, hal ini berarti tidak ada kemungkinan bahwa seseorang dapat mengalami kekurangan vitamin ini. Karena alasan ini, tidak ada rekomendasi jumlah konsumsi harian yang ditetapkan oleh para dokter karena semua orang telah mendapatkannya lebih dari cukup lewat konsumsi normal harian mereka. Bagaimanapun juga, meskipun tidak ada perhitungan jumlah konsumsi harian yang direkomendasikan itu tidak berarti bahwa

Gambaran Umum Tentang Vitamin B5Gambaran Umum Tentang Vitamin B5

Panduan untuk Vitamin D

sinar matahariVitamin D adalah satu-satunya vitamin yang tidak diperoleh dari makanan yang dikonsumsi. Sebaliknya, vitamin D sebenarnya diperoleh dari sinar matahari ke kulit. Telah ada banyak liputan media tentang bahaya penerimaan sinar matahari yang terlalu banyak tetapi penting juga kulit untuk terkena sinar matahari untuk mendapatkan vitamin D harian yang direkomendasikan. Pada kenyataannya, jumlah waktu yang dibutuhkan

Panduan untuk Vitamin DPanduan untuk Vitamin D

Panduan untuk Vitamin B6

Vitamin B6 TelurVitamin B6, juga dikenal sebagai pyridoxine, adalah salah satu zat yang paling serbaguna dari vitamin B dan tubuh hanya membutuhkan dalam jumlah yang relatif kecil. Vitamin B6 bekerja sama dengan semua vitamin B lainnya, khususnya niacin, asam folat, dan cobalamin serta berkontribusi terhadap berbagai fungsi dalam tubuh. Asam amino dikonversi oleh vitamin B6 menjadi protein dan juga diperlukan untuk mengubah gula yang tersimpan dalam tubuh menjadi energi penting. Pada dasarnya, vitamin B6 adalah penting untuk mengubah protein yang dikonsumsi menjadi protein yang dibutuhkan tubuh dan juga untuk mengubah karbohidrat dari bentuk yang mereka disimpan dalam tubuh ke bentuk yang dapat digunakan untuk energi ekstra.

Panduan untuk Vitamin B6Panduan untuk Vitamin B6

Yang Perlu Diketahui Seputar Penghambat Saluran Kalsium

Yang Perlu Diketahui Seputar Penghambat Saluran KalsiumKalsium sangat penting bagi tubuh manusia terutama bagi wanita yang telah melahirkan. Ia bertanggung jawab untuk membuat tulang dan gigi yang kuat. Bagaimanapun juga, tulang dengan kandungan kalsium tinggi dapat menahan tekanan berat yang diberikan oleh aktifitas yang dilakukan oleh seseorang.

Namun, kalsium juga bisa berbahaya bagi manusia bila diserap oleh organ yang tidak membutuhkannya.

Yang Perlu Diketahui Seputar Penghambat Saluran KalsiumYang Perlu Diketahui Seputar Penghambat Saluran Kalsium

Olahraga dan kesehatan