Penjelasan Menyeluruh tentang Penyebab Migren

Informasi kesehatan - Migrain

Serangan migrain, terjadi pada setiap orang yang berbeda dengan penyebab yang sama sekali berbeda juga. Bila membicarakan migrain, penyebabnya dapat bervariasi seperti bervariasinya berbagai jenis makanan, lampu-lampu yang berkedip, perubahan-perubahan cuaca, wewangian yang menusuk, atau hal-hal lainnya. Jika saja serangan migrain pada setiap orang disebabkan oleh satu hal yang sama, tentu setidaknya setiap orang memiliki kesempatan untuk menghindarinya. Namun

seperti yang telah terjadi, tidak ada yang dapat memberitahukan apa yang sebenarnya menjadi penyebab serangan migrain pada seseorang.

Suatu pemicu  pada seseorang yang coba diberikan kembali bahkan tidak akan selalu memicu timbulnya migrain tersebut pada orang yang sama. Namun beruntungnya, terdapat beberapa penggolongan umum dari penyebab yang telah diketahui dapat menimbulkan sakit kepala pada kebanyakan orang. Daftar nama berbagai penyebab ini seharusnya dapat membantu Anda mencari tahu apa yang menjadi pemicu bagi migren Anda, sehingga Anda dapat mengurangi timbulnya kejadian migren pada diri Anda.

Ketika berbicara tentang sakit kepala migren, penyebabnya, bahkan baru sebagian dari daftar nama penyebabnya, dapat menjadi sangat banyak dan panjang. Penyebabnya dapat berupa segala jenis kacang-kacangan, krim asam, jeruk, kopi atau coklat, keju, daging babi, atau hot dog. Pada beberapa orang, bir dan anggur merah dapat menjadi pemicu juga. Hidup tidak bahagia macam apakah yang Anda miliki bila semua makanan tersebut tidak boleh dikonsumsi, namun setidaknya Anda dapat memilih untuk tidak mengonsumsinya.

Bagaimana dengan wanita beserta siklus bulanannya ? Jika migrain yang dideritanya memutuskan untuk muncul setiap kali ia mengalami menstruasi, bagaimana mungkin ia dapat mengatasinya ? Tidak ada yang bisa ia lakukan selain menderita selama seminggu setiap bulannya. Para dokter meyakini kalau migrain dapat sensitif terhadap penurunan kadar estrogen darah pada wanita selama ia menstruasi. Lalu apa yang dapat dilakukan seorang wanita ketika kadar estrogennya turun secara permanen sejak ia menopause ? Ini akan benar-benar menjadi menyakitkan bagi dirinya.

Wanita memang mencintai parfum mereka ; kalau dipikir-pikir, pria juga sebenarnya tidak menjauhi parfum. Masalahnya adalah, tidak hanya parfum kosmetik saja yang dapat menyebabkan serangan migrain. Jika Anda memiliki sensitivitas seperti ini, Anda tidak akan bisa pergi ke kantor yang memiliki penyegar udara, Anda tidak dapat pergi ke restoran yang menggunakan semprotan pembersih yang wanginya menusuk. Dan masih tentang sakit kepala migrain, penyebab seperti konter parfum di sebagian besar departemen store atau cahaya yang berkedip-kedip di layar bioskop benar-benar tidak bisa diterima.

Apa yang akan Anda lakukan bila migrain Anda dipicu oleh stres ? Ada begitu banyak kejadian dalam kehidupan ini yang membuat stres. Mereka dengan migrain yang dipicu oleh stres akan mengalaminya, baik ketika timbulnya situasi penuh stres atau ketika berakhir. Semua penyebab dari sakit kepala migrain barulah hanya sebatas dicurigai. Semua penyebab ini tidak memberi dampak pada setiap orang. Anda perlu menyimpan suatu buku catatan/jurnal yang berisikan apa yang sebenarnya menjadi pemicu serangan migrain Anda. Dan tentu saja, Anda harus ingat bahwa tidak ada satu pun pemicu yang menyebabkan serangan migrain begitu Anda terekspos terhadapnya. Jika Anda pernah meminum secangkir kopi dan kemudian langsung mengalami serangan migrain, itu bisa saja terjadi tidak hanya disebabkan oleh kopi saja. Bisa saja kopi bergabung dengan pemicu lain secara bersama-sama dan menimbulkan migrain dengan mudah, mungkin Anda makan roti asam/ragi sebelumnya. Anda dapat saja memasukkan keduanya ke dalam menu makanan Anda, selama keduanya tidak disatukan bersamaan. Ini semua akan memerlukan banyak pencatatan jurnal dengan sangat detil.