Tidur saat Menyusui.

menyusuielain sebagai sumber gizi yang optimal bagi bayi Anda di tahun pertamanya, menyusui memiliki manfaat psikologis yang jelas bagi ibu dan bayinya. Saat lahir, bayi hanya dapat melihat dalam jarak 30 sampai 40 cm, yang sesuai dengan jarak antara bayi dan

wajah ibunya ketika menyusui. Penelitian telah menunjukkan bahwa bayi yang masih berumur 1 minggu lebih suka aroma air susu ibu mereka sendiri.

Banyak psikolog yang percaya bahwa bayi yang menyusui menikmati perasaan aman dari kehadiran dan kehangatan ibunya, terutama ketika ada kontak kulit bayi dengan kulit ibu selama . Orangtua dari bayi yang minum susu dengan botol mungkin hanya menopang botol di mulut bayi, tanpa kontak langsung selama memberinya susu. Tetapi ibu yang menyusui bayinya akan lebih banyak memeluk bayinya sehari-hari. Menyusui bayi menjadi lebih dari sekedar memberi makan bayi, melainkan juga menjadi sumber kehangatan dan kenyamanan.

Ketika bayi diberi makan dan diasuh dengan cara seperti ini, wajar baginya untuk tertidur dengan cepat. Bila Anda tahu berapa banyak yang dapat ia konsumsi dalam sekali waktu, cobalah untuk memberi dorongan lembut agar ia terjaga jika ia tertidur terlalu cepat. Anda dapat dengan mudah membangunkannya dengan sedikit menggelitik kakinya. Jika tidak, ia akan merasa lebih cepat lapar dan Anda akan harus menyusuinya lebih sering.

Menyusui baik bagi seseorang yang baru menjadi ibu serta untuk bayinya. Tidak ada botol yang perlu disterilkan dan tidak ada susu formula yang perlu dibeli. Akan lebih mudah bagi seorang ibu yang menyusui untuk mengurangi berat badan akibat kehamilan, karena menyusui menggunakan kalori ekstra. Menyusui juga merangsang rahim untuk berkontraksi kembali ke ukuran semula.

Seorang ibu yang menyusui harus beristirahat sesuai yang dibutuhkan. Ia harus duduk, mengistirahatkan kakinya, dan rileks setiap beberapa jam sebelum menyusui. Menyusui di malam hari juga mudah dilakukan. Tidak ada yang perlu repot ke kulkas untuk mengambil botol dan menghangatkannya sementara si bayi menangis. Jika sambil berbaring, si ibu dapat beristirahat sambil menyusui.

Olahraga dan kesehatan