Gejala-gejala depresi

wanita sedih

Orang yang mungkin menderita depresi atau gangguan mental sebenarnya menunjukkan setiap gejala depresi yang dokter katakan merupakan tanda-tanda seseorang yang mengalami depresi. Kadang-kadang sebenarnya cukup mudah untuk mengabaikan gejala-gejala tersebut dan tidak dapat membantu diri sendiri atau orang lain yang sedang menderita depresi.

Sebenarnya ada banyak gejala depresi yang mungkin ditunjukkan oleh orang depresi, tetapi mereka tidak harus melewati semua gejala ini sebelum Anda benar-benar membantu mereka untuk didiagnosa dan dirawat karena penyakit ini. Juga, karena gejala depresi sebenarnya bervariasi, waktu dari "serangan" depresi juga bervariasi.

Berikut adalah beberapa contoh umum gejala depresi

Periode sedih berkepanjangan atau tidak merasa "bersemangat".

Orang-orang yang selalu merasa tidak mood, yang lebih suka bermuram di sekitar rumah dan merasa kasihan pada diri sendiri adalah contoh terbaik untuk gejala depresi ini.

Merasa putus asa, pesimis abadi.

Berbicara dan mengasihani diri sendiri, gejala umum depresi yang lain adalah ketika seseorang benar-benar merasa seperti tidak ada lagi alasan untuk melanjutkan hidupnya. Adapun pesimis abadi, mereka yang menunjukkan gejala depresi ini biasanya sangat negatif tentang banyak hal, dan lagi-lagi, rasa putus asa datang dalam pikiran mereka.

Didorong oleh rasa bersalah, kehilangan harga diri dan ketidak-berdayaan.

Gejala lain dari depresi yang dapat dengan mudah dilihat pada orang-orang yang lebih memilih untuk bermuram sepanjang hari. Setiap kali seseorang merasa sangat bersalah atas sesuatu, yang benar-benar membuat seseorang menjadi orang yang sangat sedih, merasa seperti dia tidak layak untuk bahagia. Dengan demikian, hilangnya harga diri, jika orang itu merasa seperti dia tidak layak untuk bahagia atau menikmati diri seperti orang lain maka jelas itu tanda gejala depresi. Ketidak-berdayaan juga berkontribusi untuk membuat orang depresi, ketika mereka merasa bahwa segala sesuatu tidak terjadi seperti yang diharapkan, itu sudah jelas mengatakan bahwa Anda sama sekali tidak memiliki harapan dalam diri Anda sama sekali.

Tidak tertarik untuk mencari atau melakukan sesuatu yang menyenangkan.

Melupakan hobi begitu saja seperti juga hal-hal lain yang biasanya senang mereka lakukan. Tanda gejala depresi ini hanya menunjukkan seberapa depresinya seseorang, jika seseorang sebenarnya terlalu sedih untuk bersenang-senang bahkan untuk hal-hal yang biasanya sangat mereka sukai maka orang ini benar-benar kehilangan sesuatu, lebih tepatnya, orang itu mungkin telah terkena 'virus' depresi.

Kelelahan, selalu lelah.

Orang yang menderita depresi, karena mereka telah kehilangan minat apapun dalam hidup mereka, mungkin sebenarnya kekurangan energi fisik setiap saat, jika seseorang lebih suka bermuram, mungkin bahkan tidak mau makan dan tidak cukup tidur, orang yang depresi mungkin tidak hanya dapat menyebabkan penyakit mental tetapi depresi dapat juga merusak kesehatan fisik seseorang.

Memiliki kesulitan berkonsentrasi, memiliki memori buruk dan ragu-ragu.

Orang yang menderita depresi dengan mudah menunjukkan tanda-tanda ini. Kurangnya minat seseorang dengan segala sesuatu yang berkaitan dengan dunia luar atau pada apapun juga dapat menyebabkan ketidakmampuan orang itu untuk menemukan kembali barang-barangnya dan benar-benar tidak mampu mengingat hal-hal yang terjadi atau apa yang orang lain katakan. Kurangnya minat benar-benar membuat orang depresi menjadi sangat lalai.

Masih banyak lagi gejala depresi yang sebenarnya yang benar-benar dapat membantu Anda melihat apakah seseorang (atau Anda) perlu dibawa ke dokter untuk mendapatkan bantuan ketika depresi datang, kurang atau terlalu banyak tidur, bangun pada jam terlalu pagi adalah semua gejala depresi (jika hal itu terjadi setiap hari), kehilangan nafsu makan serta makan terlalu banyak mungkin menunjukkan kurangnya antusiasme seseorang untuk hidup. Waspadalah dengan penurunan/kenaikan berat badan yang tiba-tiba. Percobaan bunuh diri, berbicara tentang kematian atau tentang keinginan untuk mati merupakan indikasi yang jelas bahwa orang itu tertekan. Gelisah dan mudah marah dan gejala-gejala fisik yang biasanya dibawa oleh kesehatan mental yang buruk seperti sakit kepala, gangguan pencernaan dan nyeri berbagai tubuh.

Olahraga dan kesehatan